累了就歇歇，病了别硬扛

前两天，浙江大学传出噩耗，48岁的教授刘永锋突发脑溢血去世。随着这个消息，“48岁是道坎”的话题又引发了不少讨论。有人说，中国老话讲人到中年的48岁要避祸，像大S、李玟等都逝于48岁，浙大教授刘永锋也在3月10日，因突发脑溢血离世，年仅48岁。但我们不必为“48岁现象”过分恐慌，人口基数大，巧合概率自然高。

耀眼履历背后的沉重代价

刘永锋的学术晋升之路堪称火箭式。28岁浙大博士毕业，30岁成浙大副教授，35岁晋升教授并获国家优秀青年科学基金资助，对比平均晋升年龄，他足足提前了6年。学术上他也成就斐然，44岁斩获国家杰出青年科学基金，发表论文230余篇，手握48项发明专利。然而，这份闪耀履历背后，是他18年持续燃烧的生命代价。

高强度工作敲响警钟

刘永锋去世后，妻子从他工作电脑里复原了过去一年的工作时间表。法定工作日183天，他实际工作319天，出差135天，非出差日中105天下班晚于22点，如此高强度工作他持续了18年。他的悲剧为很多人敲响了警钟，努力没错，但一旦努力到失控，身体必然走下坡路。用健康和命换来的成功，从来不是真正的成功。

健康才是最大的财富

网上调查显示，71%的人愿意忽视健康选择高薪。可等到真正倒下才醒悟，没了健康，一切都失去意义。《人民日报》指出长期疲劳会带来健康隐患，从疲劳到癌症只需四步。我们要关注身体信号，对照方法自查疲劳值，收藏抗疲劳方法，珍惜健康。

了解猝死，学会预防

世界卫生组织对猝死的定义是平日里健康或看似健康的人，在短时间内因突发自然疾病死亡。现代人猝死多与不良生活习惯有关，猝死分两类，30 - 63岁是高发年龄段。猝死往往有征兆，如胃疼、背疼等，我们要学会预防，保持良好生活习惯，定期体检。

人生短暂，健康至上

人生短暂，我们不应过度消耗身体。要记住，工作没了可以再找，但生命只有一次。希望我们都能领悟生命真谛，珍惜当下，关爱自己和他人，重视健康，让人生无后顾之忧。